التركيز على النظام الغذائي الصحي: بشكل عام، هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على وقف العطاس والتغلب عليه، وتشمل ما يلي: تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون على مادة كيميائية تسمى الفلافونويد، وهي إحدى مضادات الأكسدة القوية، وتساعد في بناء المناعة ومحاربة البكتيريا غير المرغوب فيها المسببة للبرد وأنواع …

هاي كورة – في اللحظاتن الأخيرة من عمر مباراة المنتخب البرتغالي أمام صربيا سجل كريستيانو رونالدو هدف الفوز لمننتخب بلاده ولكن الحكم ألغاه بحجة أن الكرة لم تعبر خط المرمى ليضيع على برازيل أوروبا فوزا كان في المتناول .

هاي كورة – دون الكرواتي لوكا مودريتش اسمه في سجلات منتخب كرواتيا برقم جديد عقب مشاركته اليوم أمام قبرص وذلك حيث أصبح أكثر لاعب مثل المنتخب الكرواتي تاريخيا برصيد 135 مباراة . وعقب المباراة أقام مسئولو المنتخب حفلة صغيرة لمودريتش تكريما له على هذا الرقم واحتفالا بكونه أكثر كرواتي تمثيلا …

هاي كورة – سجل البلجيكي رومليو لوكاكو نجم منتخب الشياطين الحمر هدفا خلال لقاء منتخب بلاده أمام التشيك ليصل بذلك لهدفه رقم 59 بقميص بلجيكا ، وهو بذلك يعادل رصيد دافيد فيا التهديفي دوليا مع منتخب إسبانيا ويكون ثامن أكثر من سجل لمنتخب بلاده تاريخيا .

وأضاف المصدر ذاته أن الرويات ال 16 صدرت خلال الفترة بين أول يوليوز 2019 وحتى آخر غشت 2020، وجرى اختيارها من بين 121 رواية تقدمت للجائزة التي تبلغ قيمتها 50 ألف دولار أمريكي . وتنحو ثلاث روايات من القائمة في اتجاه فضاء بوليسي، ارتكبت جرائمها على خلفية حروب وصراعات في …

فوزي البنزرتي يؤكد الفريق يسعى دائما إلى الانتصار عبر التونسي فوزي البنزرتي، مدرب فريق الوداد الرياضي، عن إعجابه بفريق وداد تمارة، عقب المباراة الودية التي جمعت الطرفين عشية يومه السبت بملعب “كهرماء” في الدار البيضاء. وحسب مصدر خاص، فالبنزرتي أكد لمدرب وداد تمارة هلال الطير أن فريقه لا يستحق المرتبة …

ونال الجائزة في صنف الشعر   محمد عنيبة الحمري عن ديوانه “ترتوي بنجيع القصيد” الصادر عن دار القرويين، في حين توج بجائزة السرد  شعيب حليفي عن روايته “لا تنس ما تقول” الصادرة عن منشورات القلم المغربي. أما جائزة الإبداع الأدبي الأمازيغي فقد عادت إلى  عبد الله المناني عن كتابه “كرا ن …

هاي كورة – حقق الكرواتي لوكا مودريتش نجم الريال ومنتخب كرواتيا رقما جديدا في مسيرته بعد مشاركته أمام قبرص ، حيث أصبح أكثر لاعب مثل المنتخب الكرواتي تاريخيا وذلك في 135 مباراة متجاوزا داريو سرنا صاحب الرقم القياسي السابق بـ134 مباراة .

هاي كورة – انتقادات كثيرة تلقاها البرتغالي كريستيانو رونالدو عقب مباراته مع منتخب بلاده أمام صربيا وذلك بعدما رمى شارة القيادة في الأرض عقب إلغاء الحكم هدف صحيح له ، حيث أشار البعض إلى أن تصرف رونالدو لم يكطن يجب أن يحدث من قائد مثله وأن القائد الحقيقي لايقوم بمثل …

هاي كورة – ارتكب حكم مباراة البرتغال وصربيا خطا فادحا في نهاية اللقاء ، حيث ألغى هدفا صحيحا سجله البرتغالي كريستيانو رونالدو في الوقت بدل الضائع وحرمهم من النقاط الثلاث الأمر الذي أثار غضب كريستيانو واضطرى لرمي شارة لقيادة في الارض . وكشف مدرب البرتغال سانتوس أن حكم المباراة بعدما …

وإضافة إلى ذلك، أبرز الصبيحي أن عددا من الآليات التي سبق أن اشتغلت عليها وزارة الثقافة لا تزال معطلة، ما يعكس عدم استمرارية العمل والمشاريع الثقافية داخل هذا القطاع، فقد سبق وأن صدر مرسوم يدمج 82 خدمة ومهنة ثقافية في نظام المقاول الذاتي، وآليات التغطية الصحية والتقاعد، لكن أين هو …

السيد عمر العفورة هو رئيس مقاولة ومسير لمنظمة غير حكومية تعمل من أجل التنمية المستدامة للمجالات الترابية. وهو حاصل على دبلوم من ” Davidson College ” شعبة التاريخ و من جامعة الحسن الثاني في القانون العام. ومنذ سنة 2009، يقود عدة مقاولات في مجالات الفلاحة و البيئة والبنية التحتية. وهو …

وكان لقجع، قد وضع ترشيحه لعضوية مجلس الاتحاد الدولي للعبة (فيفا)، في دجنبر الماضي، وهو الأول من نوعه بالنسبة للمغرب لهذه الهيئة الرياضية العالمية. انتُخب فوزي لقجع، رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، عضوا في مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) ممثلا عن القارة الإفريقية، وذلك خلال انتخابات الجمعية العمومية …

هاي كورة – من المثير أن ملعب ماراكانا في بلغراد قبل 33 عاما شهد لقطة مشابهة للقطة كريستيانو أمام صربيا والتي ألغى فيها الحكم هدفا صحيحا لنجم اليوفي ، فبالتحديد يوم الـ10 من نوفمبر وخلال لقاء النجم الأحمر ضد ميلان لم يشاهد الحكم الكرة تعبر من غوران فاسيليفيتش رغم أن …

هاى كورة – تم تجميد محادثات عقد رحيم سترلينج مع مانشستر سيتي حتى الصيف .بدأت المحادثات حول تمديد العقد الذي يستمر حتى عام 2023 قبل عيد الميلاد، لكن اللاعب غير الوكيل منذ بدايته .تدعي The Star أن التغيير في الممثل دفع المحادثات إلى تعليقها، لكن كلا الطرفين “مرتاحان” بشأن الموقف …