6. التوت التوت مصدر غني بالألياف وفيتامين ج والمنجنيز. يعمل التوت على تقليل خطر الاصابة بالمشاكل المتعلقة بالجلد. أيضًا يحتوي على مركبات البوليفينول التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. الألياف والسوائل الموجودة في التوت تجعلك تشعر بالامتلاء لفترات طويلة. يساعد التوت على تحسين صحة العين. الأطعمة الخارقة أو «السوبرفوودس»، …

تقرؤون أيضا: سعد لمجرد يسجل آذان بصوته ويصرح: لابد أن نتذكر الله وتعامل لمجرد، في هذا العمل الديني، مع رضوان الديري في الألحان، والكلمات زكرياء الحداني أما التوزيع لموسيقي لرشيد محمد علي. الحوار الكامل للفنان الغاوي الذي تحدث فيه عن نجاحات المجرد ولقجع وكان الفنان سعد لمجرد، قد كتب قبل أيام …

هاي كورة _ يخوض فريق مانشستر سيتي تحت قيادة مدربه الإسباني بيب جوارديولا مباراة مهمة اليوم أمام المضيف كريستال بالاس على ملعب سيلهرست بارك في إطار بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. وإليكم تشكيل مانشستر سيتي المتوقع في هذه المواجهة: مورايس، كانسيلو، ستونز، دياز، ميندي، فرناندينيو، رودري، برناردو سيلفا، ستيرلينغ، توريس، أغويرو.

وإن نجح الفريق الأندلسي في الفوز بالليغا سيكون أول من يفعلها غير ريال مدريد وبرشلونة وأتلتيكو مدريد منذ موسم 2003/2004، حيث فاز وقتها فالنسيا بالمسابقة بعد تفوقه على كل كبار إسبانيا. هاي كورة _ يحلم فريق إشبيلية في دخول التاريخ من أوسع أبوابه من خلال الفوز بلقب بطولة الدوري الإسباني …

هاي كورة _ ركزت صحيفة “ماركا” الإسبانية في عددها الصادر اليوم السبت على بطولة الدوري الإسباني قبل انطلاقة مباريات الجولة 34 من عمر المسابقة بداية من الليلة. وجاء العنوان الرئيسي للغلاف الخاص بالصحيفة على النحو التالي: “بداية النهائيات الأربعة”، وذلك في إشارة منها إلى انطلاقة أول جولة من الجولات المتبقية …

وأضاف البلاغ أنه من شأن العلاقة الشخصية القائمة بين الملك محمد السادس، والرئيس الأمريكي جو بايدن، إعطاء دفعة قوية لهذه الشراكة المرتكزة على القيم والمصالح المشتركة وعلى إرادة مشتركة للعمل من أجل تحقيق السلم والاستقرار الاقليميين. وبحث المسؤولان أيضا، القضايا الإقليمية ذات الاهتمام المشترك، لاسيما الوضع في ليبيا ومنطقة الساحل. …

3. إجراء فحوصات العين بانتظام يساعد فحص العين بانتظام في الاكتشاف المبكر لأمراض خطيرة، مثل الجلوكوما والتنكس البقعي. 8. الكاروتينات الكاروتينات هي مواد مضادة للأكسدة تحمي شبكية العين من الضرر. تتواجد الكاروتينات في الخضروات البرتقالية مثل الجزر والبطاطا. 6. الفيتامينات الفيتامينات A وC وE مهمة جدا لتحسين البصر ولصحة العين. …

ودعت الجمعية الديمقراطية لنساء المغرب، في بيان لها حول هذا الموضوع، البرلمان إلى ضرورة المراجعة الشاملة والعاجلة للمدونة لتحقيق الانسجام بين النص وروحها وفلسفتها ومقتضياتها وتتوخى ملاءمتها مع الاتفاقيات الدولية للحقوق الإنسانية للنساء ومطابقتها للدستور. وذكرت مشنان، في تصريح لهسبريس، أن الجمعية التي ترأسها تطالب بحذف المواد 20 و21 و22 …

هاي كورة – فجرت التقارير الصحفية مفاجأة من العيار الثقيل حيث أكدت بأن إدارة نادي السد القطري تدرس إقالة تشافي هيرنانديز من تدريب الفريق في الساعات المقبلة. وأشارت التقارير بأن مسؤولي السد يدرسون إقالة تشافي تزامنًا مع أنباء رغبة نادي برشلونة الإسباني في التعاقد معه لتدريب الفريق خلفًا لكومان. وكانت …

هاي كورة _ واصل فريق إشبيلية تحضيراته يوم أمس الجمعة تحت قيادة مدربه جولين لوبيتيغي، استعدادًا للمباراة القادمة أمام ضيفه أتلتيك بيلباو في إطار بطولة الدوري الإسباني. ونشر النادي الأندلسي عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر مقطع فيديو، تضمن جانب من الحصة التدريبية التي أداها اللاعبون بالأمس.

البطولة الأولى ستضيع، ولكن الثانية ستأتي ورائها مباشرة والتي تتمثل تحديدًا في الدوري الفرنسي، حيث يجد الفريق الباريسي نفسه حاليًا في المركز الثاني في الترتيب خلف المتصدر ليل بفارق نقطة وحيدة قبل 4 جولات من النهاية، مع العلم بأن الأخير يقدم مستويات استثنائية يستحق عليها الفوز باللقب. هاي كورة _ …

وتضم القائمة السوداء الروسية الجديدة كلا من: رئيس البرلمان الأوروبي ديفيد ماريا ساسوليرئيس النيابة العامة في العاصمة الألمانية برلين يورغ راوباخ نائبة رئيس اللجنة الأوروبية لشؤون القيم والشفافية فيرا يوروفا عضو الوفد الفرنسي في الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا جاك مير رئيسة مختبر الحماية والأمن الكيميائي والبيولوجي والإشعاعي والنووي التابعة لوكالة أبحاث الدفاع السويدية، …

من بين القضايا التي استأثرت باهتمام الأستاذ الراحل عبد الهادي بوطالب، قضايا الإسلام المعاصر. اهتمام الفقيد بهذا الموضوع، يعود من جهة إلى كونه من خريجي جامعة القرويين ، عالما علامة، ومن جهة أخرى إلى كونه تحمل مسؤولية مدير عام للمنظمة الإسلامية للتربية والثقافة والعلوم في مرحلة احتل فيها النقاش حول …

تظاهر آلاف في الجزائر العاصمة الجمعة للتنديد بتصاعد القمع الأمني والقضائي لنشطاء الحراك الشعبي، في تحر ك فر قته الشرطة بعنف، وفق وسائل إعلام ومشاهد تم تداولها على وسائل التواصل الاجتماعي. وجاء في تغريدة أطلقها نائب رئيس الرابطة الجزائرية لحقوق الإنسان سعيد صالحي عقب التظاهرة “قمع عنيف اعتبارا من الساعة …

ووفقًا للأرقام، فإن ميسي ساهم في 15 هدف بأخر 10 مباريات بواقع تسجيل 10 أهداف وصناعة 5. هاي كورة – فارق كبير في المستوى بين ليونيل ميسي نجم نادي برشلونة الإسباني وكريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس من حيث الإسهامات التهديفية مع أنديتهما. وظهر ذلك بوضوح في آخر 10 مباريات لكلا الفريقين …