أخبار العمليات من العالم العربي أخبار على مدار الساعة
وتقول، “يجب اختيار حمية مريحة، نتحول منها بسهولة إلى نظام غذائي يفيدنا مدى الحياة. لأنه خلال 2-3 أسابيع تجري عملية تحول في العادات الغذائية. أي إذا كان اختيار الحمية موفقا، فسوف تجري عملية التعود على نظام غذائي صحي بصورة سلسة، وليس بالضرورة أن يكون منخفض السعرات الحرارية، بل يجب أن …
اقرأ أكثرخبيرة تغذية تكشف الطريقة الصحيحة في اختيار الحمية الغذائية ومدة اتباعها
