الرئيسية / أرشيف الوسم : السيئة

أرشيف الوسم : السيئة

أخصائية تغذية تكشف عن خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

وبحسب الأخصائية، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط الحياة المستقرة الذي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويساهم في تراكم الدهون. ولفتت إلى أن العادة السيئة أيضا هي أكل الفاكهة في الليل، إذ يجب أن تؤكل الفاكهة في النصف الأول من اليوم، حتى الساعة 4 مساء، فعلى …

اقرأ أكثر