150 دقيقة فقط من التمارين الرياضية يُرجّح أن تُضيف 5 سنوات إلى حياتك y2news 24 فبراير، 2024 اخبار حصرية اترك تعليقا 8 الآراء تعتبر التمارين المعتدلة أمرًا حيويًا لتطوير نظام دورة دموية قوي وصحي، وعظام متينة آمنة من هشاشة العظام، ونظام مناعة قوي. يستفيد كل عضو وجهاز في الجسم تقريبًا من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ويتعرّض للخطر جراء التخلّي عن القيام بها. 2024-02-24 y2news يشارك Facebook Twitter Pinterest