هل التمر البديل الأمثل للسكر أم لا؟.. شاهد الفيديو

الإجابة هي: لا، الامتناع عن السكر لا يشمل التمر

التمر يحتوي على عناصر غذائية مهمّة
من الفيتامينات والكربوهيدرات والبروتينات والأملاح المعدنية

يحتوي التمر على “سكر” الفاكهة أو “الفركتوز”

وهو سكر طبيعي وآمن

هل يؤثر التمر على مستوى السكر في الدمّ؟

لا يؤثر تناول التمر بكميات معتدلة على مستوى السكر
عند غير المصاب بمرض السكري

على مريض السكري ألا يفرط في تناول التمور
ويكتفي بثلاث حبات يومياً فقط