الرئيسية / اخبار حصرية / التنهّد وألعاب الطفولة..5 ممارسات تخفّف من توتّرك

التنهّد وألعاب الطفولة..5 ممارسات تخفّف من توتّرك


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يُعتبر التوتر ردّ فعل طبيعي على مواقف عالية المخاطر أو لا يمكن التنبؤ بها.

واعتبرت خبيرة العافية الدكتورة لينا وين، طبيبة الطوارئ وأستاذة السياسة الصحية والإدارة بكلية معهد ميلكن للصحة العامة في جامعة جورج واشنطن، أنّ مستويات التوتر المزمن ترتبط بمشاكل صحية مختلفة، من بينها ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، والقلق.

وقالت الدكتورة كارميل تشوي، عالمة النفس السريري، والأستاذة المساعدة في علم النفس بكلية الطب في جامعة هارفارد ببوسطن، لـCNN، إنّ…

عن y2news

اترك تعليقاً