الرئيسية / اخبار حصرية / هل أرهقتك الأنظمة الغذائية؟ اختبر حمية البحر الأبيض المتوسط

هل أرهقتك الأنظمة الغذائية؟ اختبر حمية البحر الأبيض المتوسط


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — في غالبية دول البحر الأبيض المتوسط ​​المشمسة، يُعد وقت تناول الطعام وسيلة لبلوغ غاية. ورغم أن الطعام طازج ولذيذ، إلا أنه يُعتبر ثانويًا أمام تجمّع الأصدقاء والعائلة حول مائدة الطعام، حيث يمتزج الحديث الصاخب حول أحداث اليوم بالضحكات العالية.

وقال الخبراء إنّ هذا الشعور بالانتماء للمجتمع يُعد حجر الزاوية في النظام الغذائي المتوسطي الحائز على جوائز. أضف إلى ذلك المشي اليومي، وتناول الوجبات المؤلفة من القليل من اللحوم الحمراء، أو الحلويات،…

عن y2news

اترك تعليقاً