تشمل فوائدها زيادة الإنتاجية.. خبير يشرح أهمية المتعة وكيفية تخصيص الوقت لها

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — في مجتمعٍ يقدّر الإنتاجيّة، حيث يُعتَبر الانشغال بمثابة علامة للتفاخر، و”السعي المستمر” بمثابة وسام شرف، عادةً ما يتم تجاهل المتعة باعتبارها من الأمور التافهة، بدلاً من كونها جزءًا حيويًا من حياة ذات معنى.

في دليله الإرشادي المدعوم علميًا، بعنوان: “The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life” (العادة الممتعة: كيف يمكن للسعي وراء المرح والاستكشاف أنّ يغير حياتك)، يشارك عالِم النفس وعالم السلوكيات، مايك روكر،…