احذر من الوقت الذي تقضيه على هاتفك.. هكذا يؤثر الضوء الأزرق على نومك y2news 20 أغسطس، 2023 اخبار حصرية اترك تعليقا 26 الآراء الضّوء الأزرق الذي ينبعث من هاتفك الخلوي يأتي بثمن، فقد ثَبَت أنّ التعرّض لأي ضوء أزرق يثبّط إفراز الدّماغ للميلاتونين. ولهذا السّبب، ينصح الأطبّاء الأشخاص بالابتعاد عن هواتفهم الذكيّة قبل الذّهاب إلى الفِراش، والخلود إلى النّوم. 2023-08-20 y2news يشارك Facebook Twitter Pinterest