أخبار العمليات من العالم العربي أخبار على مدار الساعة
يعد ترطيب البشرة بعد السباحة خطوة ضرورية للحفاظ على صحتها وحمايتها من الجفاف والتلف الناتج عن التعرض للماء والكلور أو مياه البحر المالحة، حيث إن ذلك يساعد في استعادة البشرة لتوازنها الطبيعي وترطيبها بعمق، مما يضمن بشرة ناعمة ومشرقة باستمرار.
تأثير السباحة على الجلد
الكلور في المسابح
يُستخدم كمطهر للمياه، لكنه يُجرد الجلد من الزيوت الطبيعية، وقد يسبب تهيجًا أو حساسية، خاصة للبشرة الحساسة.
مياه البحر المالح
على الرغم من خصائصها المفيدة في بعض الحالات، إلا أن تركيز الأملاح العالي يؤدي إلى سحب الرطوبة من الجلد، مما يسبب جفافًا وتشققات، خصوصًا لمن يعانون من بشرة جافة بطبيعتها.
خطوات العناية بالبشرة بعد السباحة
الغسل الفوري بالماء العذب
من الضروري شطف الجسم بماء فاتر فور الخروج من المسبح أو البحر، للتخلص من الكلور أو الأملاح وعدم تركها تجف على الجلد.
التنشيف بلطف
يفضل استخدام منشفة قطنية ناعمة للتجفيف، والابتعاد عن الفرك القاسي، حيث يُفضل التربيت على البشرة لتجفيفها دون التهييج.
الترطيب
خلال أول خمس دقائق بعد التنشيف، تكون البشرة أكثر قابلية لامتصاص المرطبات يُفضل استخدام كريمات غنية تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، والألوفيرا، والجلسرين، وزيت اللوز أو السيراميد، وتوزيعها بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية.
مكونات فعالة لترطيب البشرة بعد السباحة
زبدة الشيا: تحتوي على فيتامينات مغذية وتكوّن حاجزًا يمنع فقدان الرطوبة.
الألوفيرا: تُهدئ البشرة وتقلل التهيج دون ترك بقايا دهنية.
الجلسرين: يجذب الرطوبة من الهواء ويحتفظ بها داخل خلايا الجلد.
حمض الهيالورونيك: يحتفظ بكميات كبيرة من الماء، مثالي للبشرة المتعبة بعد السباحة.
زيت جوز الهند: يمنح ترطيبًا عميقًا ويُعيد للبشرة مظهرها الصحي.
وصفات طبيعية سريعة للعناية بالبشرة بعد السباحة
ماسك الزبادي والعسل
ملعقتان من الزبادي مع ملعقة عسل تُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
خلطة الألوفيرا وزيت اللوز
مزج كميات متساوية من جل الألوفيرا وزيت اللوز وتطبيقها على المناطق الجافة.
مقشر لطيف بزيت الزيتون والسكر
ملعقة من كل مكون تُستخدم مرة أسبوعيًا لتقشير خفيف، يليها ترطيب فوري بكريم غني.
إرشادات إضافية للعناية بالبشرة عند الرغبة في السباحة
استخدام واقٍ شمسي مقاوم للماء قبل السباحة.
تجنب التعرض المباشر للشمس بعد الخروج من الماء.
تطبيق كريمات تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C ليلاً.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز الترطيب الداخلي.
تخصيص جلسة أسبوعية لترطيب عميق باستخدام زيوت طبيعية أو حمام بخار.
