الرئيسية / منوعات / تغييرات في المشي والرؤية قد تكون علامة على نقص فيتامين ضروري للجسم!

تغييرات في المشي والرؤية قد تكون علامة على نقص فيتامين ضروري للجسم!


ويعد B12 ضروريا للغاية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن قد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من الفيتامين في نظامهم الغذائي. وعندما يحدث هذا، قد يشعر الشخص بالدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة والارتباك، وقد تتأثر قدراته على المشي أو قد يكون لديه اضطراب في الرؤية.
• ضيق التنفس.
مواد غذائية غنية بفيتامين B12
يمكن أن يحدث نقص فيتامين B12 لدى أي شخص تقريبا، وقد تظهر أعراض غير عادية مما يعطي تحذيرا بأن الجسم يتطلب المزيد من المستويات.
• نقص الطاقة.
وتسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي البصري، وعادة ما يعكس العلاج الذي يتضمن مكملات فيتامين B12 الضعف.
• شعور بالاغماء.
مواد غذائية غنية بفيتامين B12
ويحدث هذا عندما يتسبب النقص في تلف العصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك.
• الصداع.
وقد يشعر الشخص بالدوار عندما يستيقظ بسرعة كبيرة من وضعية الجلوس، وكذلك عند المشي صعودا أو هبوطا ما قد يصبح خطيرا بشكل واضح.
• الجلد الشاحب.
وقد تشمل الأعراض العامة لفقر الدم ما يلي:
وتابع الموقع الصحي: “فقر الدم هو المكان الذي يكون فيه عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي، أو يكون لديك كمية منخفضة بشكل غير طبيعي من مادة تسمى الهيموغلوبين في كل خلية دم حمراء”.
وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن هذه عادة ما تتطور تدريجيا، ولكن يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم علاج الحالة.
• دقات قلب ملحوظة.
وتتعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ بسبب هذا الضرر، ما يؤدي إلى ضعف البصر.
• سماع الأصوات القادمة من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي (طنين الأذن).
ويمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، مجموعة واسعة من الأعراض.
إقرأ المزيد
• التعب الشديد.
ويمكن أن يحدث اضطراب الرؤية أو عدم وضوحها أيضا نتيجة لنقص فيتامين B12.
ويتوافر فيتامين B12 في الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحليب ومنتجات الألبان.

عن y2news

اترك تعليقاً