أخبار العمليات من العالم العربي أخبار على مدار الساعة
الشد العضلي في الساق أثناء النوم مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث يعانون من تقلصات مفاجئة ومؤلمة في عضلات الساق خلال الليل رغم أن السبب الدقيق وراء هذه التشنجات لا يُعرف دائمًا، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في حدوثها.
تشمل هذه العوامل تعب العضلات الناتج عن النشاط البدني المفرط، قلة النشاط البدني، بعض وضعيات الجسم، وآثار الأدوية بالإضافة إلى ذلك، تلعب بعض الأمراض مثل السكري والفشل الكلوي، والتقدم في العمر، والحمل دورًا في زيادة خطر الإصابة بالشد العضلي من المهم معرفة هذه الأسباب والعوامل لتجنب الإصابة واتباع طرق العلاج والوقاية المناسبة.
أسباب الشد العضلي أثناء النوم
تعد الأسباب الرئيسية للشد العضلي في الساق أثناء النوم (التشنجات الليلية) غير واضحة في الكثير من الحالات، ولكن يمكن ربطها ببعض العوامل مثل تعب العضلات والمشاكل العصبية وتتمثل الأسباب وعوامل الخطر كما يلي:
وضعية الجسم: بعض وضعيات الجلوس أو الاستلقاء، مثل وضع الرجل فوق الرجل، قد تحد من تدفق الدم إلى الساقين.
آثار جانبية للأدوية: بعض الأدوية، مثل سكروز الحديد، الإستروجين، مدرات البول، وغيرها، قد تسبب تقلصات عضلية في الساق.
الإصابة بأمراض معينة: بعض الحالات الصحية مثل الفشل الكلوي، السكري، أمراض الأعصاب، وأمراض الدورة الدموية قد تسهم في حدوث التشنجات.
التقدم في العمر: الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 50 عاماً هم الأكثر عرضة للإصابة بتشنجات الساق الليلية.
الحمل: قد تتسبب التغيرات في الدورة الدموية وزيادة الوزن أثناء الحمل في تشنجات الساق خاصة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
تعب العضلات: يحدث غالباً بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو الأعمال التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة.
قلة النشاط البدني: الخمول والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى قصر عضلات الساق ويزيد من احتمال حدوث التشنجات.
